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  •   说起健身,不少人都很有共同语言。一位好友提到,自己最近正频繁在各个新型健身房之间“踩点”。和传统健身房不同,这样的新型健身房里,一个手环就能“包打天下”——进门时,人脸识别后,智能手环迅即启动;用手环一感应,储物柜自动打开;用手环靠近跑步机、用手环启动智能淋浴……智能手环,成为开启健身各环节的“”。  如果,手环带...
  •   如果把健身学习的环境倒回了10年前,那时候没有短视频,没有UP主,更没有随手一搜就能刷屏的免费知识。  很多小伙伴实在是分不清哪些是智商税,哪些是拧不出水的干货,相信你也是其中之一……  同时,也有一些up主,不争不抢、低调地为那些“泥石流”的话题正本清源,甘当up主中的清流,铁血魔兽新晋代言人——戴马力,就在做这...
  •   今年8月8日是我国第十四个“全民健身日”,各地纷纷组织开展“全民健身日”主题活动。从发放体育消费券,到举办跑步、羽毛球等群众性体育赛事,再到组织龙舟、空竹等民俗表演,丰富多彩的活动点燃了人们的健身热情,引导更多群众在运动中挥洒汗水、感受快乐。  “全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障。”近年来,人们的健...
  •   随着生活质量的提高,人们的健康意识也逐渐提高健身,跑步、打球、跳广场舞、打太极……各类健身运动层出不穷,但有些人因健身不当,不仅没有达到强身健体的目的,反而还使身体受伤。那么,到底应怎样科学健身呢?下面就让我们来了解一下科学健身的相关知识吧。  1.以增强体质、强壮身体为主要目的的锻炼者,应选择自己喜欢的、可以长期...
  •   滑冰、打球、跑步、练器械……虽然是三伏天,但众多健身“新菜单”还是让人忍不住走出家门,尽享运动快乐。正值第14个全民健身日,“冰城”哈尔滨以宜人的天气、多元化的健身场所、丰富多彩的体育活动健身,点燃大众健身热情。  近日,在哈尔滨市的香坊冰上运动中心,两位年轻的花样滑冰选手正在教练的指导下翩翩起舞。炎炎烈日下,冰上...
  •   导语:随着经济社会的不断发展,人们的健康养生观念越来越强。有很多的人非常重视自身的健康问题,投入到健身的队伍当中。  针对健身,很多人都有不一样的观点。有些人觉得健身对人是益处多多,有些人则觉得,没有必要去健身受罪健身。但总体来说,健身或是好处大于坏处的。  许多的大牌明星,都会通过健身,或是练习瑜伽来保持身材。其...