八段锦历史传承源远流长。据传，早在两千多年前的秦汉时期，就有相关的导引、健身方法。而在唐朝时期，八段锦已经作为一种养生健身方法而广为流传。明清时期，八段锦更是进入了鼎盛时期，各类相关书籍与图谱纷纷面世健身。　　古代的八段锦是由八个动作组成的一套健身方法，包括：两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃臂单举、五劳七伤...

　　文明其精神，强健其体魄。三人制篮球比赛自成为奥运会比赛项目以来健身，受到了广大篮球爱好者的追捧。28日下午甘孜州第三届全民健身三人制篮球竞赛在新城体育馆落幕。　　此次比赛有14支队伍参赛，经过7天的精彩角逐，无界体育队和雅年队最终闯入决赛，决赛现场精彩纷呈，两队实力相当，双方队员激情高涨，争夺异常激烈，将两队特色、...

　　温州网讯 “以前这里乱糟糟的，想不到现在改造得这么好。球馆开放后健身，我和球友们都转战到这边，不用开车出去，方便了很多。”日前，在瓯海区梧田街道薰风羽毛球馆，家住附近小区的林先生和球友正在酣战。据悉，经过一年多的谋划改造，S1线东瓯社区（龙霞站西侧）正以一个崭新的公共空间呈现在市民眼前，实现了城市颜值和品质双提升。...

　　阳光讯（记者 杨小娟）12月22日，西安市第四十四中学举行了阳光体育健身活动暨跑操、跳绳比赛。　　鱼晓娟副校长讲话，她指出生命在于运动健身，希望同学们发扬顽强拼搏、团结互助的精神，火狐电竞app首页赛出水平，赛出道德，赛出风采，赛出友谊；希望通过这次活动，同学们能踊跃参加丰富多彩的体育运动火狐电竞app首页，在运动...

　　“健康上海，人人来赛”。12月27日上午，2023年“兴业银行杯”上海城市业余联赛总结会和上海市第四届市动会推介会在普陀区体育馆举行。　　上海市体育局党组书记、局长徐彬，市总工会副主席丁巍，市体育局副局长宋慧，市体育总会常务副主席赵光圣，市市级机关工作委员会委员田霞，普陀区人民政府副区长付乐欣火狐电竞，兴业银行上海...

　　健身时间越长越好吗？许多爱健身的健友都喜欢泡在健身房，有时候一天甚至锻炼两次，认为训练越多效果越好。其实不然，有时候付出和收获不一定对等！　　作为健身新手建议一周的训练次数不要超过三次，每次锻炼的时间不要超过2小时，像一般下了班再去健身房锻炼的，时间就应该控制在一个半小时以内，有氧时间半个小时左右，力量训练半小时到...