长期缺乏运动容易导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性病。规律锻炼能提高免疫力，改善心肺功能，让身体更健康。　　运动时，大脑会释放内啡肽，帮助缓解焦虑和抑郁，火狐电竞网址火狐电竞网址让人心情愉悦。无论是跑步、瑜伽还是广场舞，都能让你找回好状态！　　健身不仅是个人行为，也能成为社交方式。加入跑团、骑行队或健身社群，结识志同道...

　　4月9日上午，记者在市龙源湖公园看到，一位老人来到枇杷树下，不停地撞击枇杷树，说这样的锻炼方法可以刺激经络和穴位，有健身效果。10时，跑步健身的人越来越多，一些人大汗淋漓、气喘如牛，他们说大汗淋漓才能达到健身效果。　　春季气温回暖，人们健身热情高涨。专家提醒，春季科学运动需遵循“适度、多样、渐进、防护”原则，避免盲...

　　书法，作为中华民族的文化瑰宝，承载着千年的历史与智慧。4月15日，祥隆社区党委邀请社区能人贾老师为社区居民开办书法课程，弘扬传统文化，丰富居民精神生活。本次课程不仅让学员感受到书法的艺术魅力，更成为连接社区邻里情感的纽带，让书法文化的传承与热爱在社区中生根发芽。　　为帮助社区居民释放压力、提升身体素质，营造积极健康...

　　宣称功法学堂“获得身与心的疗愈”、瑜伽学堂“不只教授技艺，更传递生活智慧”……在养生文化兴起、全民健康意识提升的时代，广州兴趣岛信息科技有限公司(兴趣岛)似乎抓住中老年群体的命脉——在兴趣中收获健康与智慧。但这份“健康和智慧”让不少报名参加兴趣岛课程的中老年人及其家人恼火：课程质量低劣、退款屡屡碰壁等。　　在黑猫投...

　　在美国持续升级的关税政策下，美国社交网络上掀起了一股中国“源头好货”平替风潮。　　在TikTok上，中国博主称中国生产的lululemon瑜伽裤成本仅5-6美元，而美国零售价超过100美元。两者“面料和工艺基本完全相同，都来自同一生产线”。　　这种解释名牌服装、手袋代工模式的短视频，在Tiktok上获得超百万的播放...

　　近期，2025上海国际花展正式亮相，上海全城都被花装点一新。2025年花展共设有2个主会场、5个分会场，总面积达到390公顷，创下历届之最。其中，黄浦主会场以花为媒，联动商圈、街区等城市空间；上海植物园则以科研创新为引擎，彰显花展的产业带动效应。　　上海市黄浦区太平湖绿地作为2025上海国际花展的主会场之一，20多...